Barang yang jarang atau bahkan tidak pernah digunakan lagi lama-kelamaan akan perlahan-lahan menurun fungsinya bahkan bisa rusak. Biasanya semakin sering dipakai, barang bisa semakin awet dan berfungsi dengan baik. Sama halnya dengan tubuh kita, semakin sering digerakkan maka fungsi tubuh akan semakin baik. Aktif bergerak dengan berolahraga secara rutin merupakan salah satu cara yang mampu …
Vitamin diperlukan tubuh sebagai nutrisi yang dapat membantu daya tahan tubuh manusia. Salah satu vitamin yang mampu berperan adalah vitamin C. Mengapa vitamin C? Vitamin C memiliki banyak manfaat, salah satunya dapat meningkatkan aktivitas sel imun dan proses pembentukan antibodi. Vitamin C diproduksi oleh tubuh terbatas dalam jumlah tertentu dan dapat ditingkatkan melalui asupan makanan/suplemen. …
Mengapa Konsumsi Vitamin C Penting bagi Tubuh Kita? Read More »
Diet seringkali diperbincangkan dan dilakukan oleh banyak orang. Tidak sedikit pula orang yang mengikuti trend selebgram yang menjadi influencer dalam pola hidup diet. Perlu diketahui, sudah benarkah pola diet yang Anda lakukan? Mari kita lihat! Tidak makan sama sekali adalah hal yang sering dilakukan banyak orang saat diet sehingga berat badan turun secara drastis. Benarkah? …
Sudah Benarkah Cara Diet yang Anda Lakukan Selama Ini? Read More »
Pangan adalah kebutuhan primer setiap manusia. Makanan diperlukan tubuh dalam memenuhi gizi dan vitamin untuk hidup beraktivitas. Makanan sehat dengan gizi seimbang mengandung vitamin, mineral, karbohidrat, protein, serat, dan air sangat dibutuhkan oleh tubuh. Konsep makanan sehat ini merujuk pada kata-kata yang seringkali kita dengar “4 Sehat 5 Sempurna”. Karbohidrat bisa didapatkan dari beras merah, …
Pola Makan Sehat Seperti Apa yang Dibutuhkan Tubuh Kita? Read More »
Apa itu flu dan batuk? Flu (influenza) adalah salah satu virus yang sering menyebabkan infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dan batuk adalah respon alami dari tubuh sebagai sistem pertahanan untuk mengeluarkan zat dan partikel dari saluran pernapasan. Common cold merupakan istilah yang sering dipakai orang Barat untuk menggambarkan penyakit ini. Virus yang menyebar ke udara …
Benarkah Air Hujan Membuat Tubuh Terserang Flu dan Batuk? Read More »