Mengapa Konsumsi Vitamin C Penting bagi Tubuh Kita?

Vitamin diperlukan tubuh sebagai nutrisi yang dapat membantu daya tahan tubuh manusia. Salah satu vitamin yang mampu berperan adalah vitamin C. Mengapa vitamin C? Vitamin C memiliki banyak manfaat, salah satunya dapat meningkatkan aktivitas sel imun dan proses pembentukan antibodi. Vitamin C diproduksi oleh tubuh terbatas dalam jumlah tertentu dan dapat ditingkatkan melalui asupan makanan/suplemen. 

Kekurangan vitamin C berpotensi menimbulkan gusi berdarah (sariawan) dan kondisi lebih parahnya penyakit scurvy yaitu terganggunya proses penyembuhan luka dan menurunnya kekebalan tubuh. Kelebihan vitamin C dapat dikeluarkan dari tubuh oleh ginjal dalam bentuk urine. Medical News Today mengatakan, aman untuk konsumsi vitamin C sepanjang hari asalkan sesuai anjuran dosis yang direkomendasikan. So no need to worry about overdosing on Vitamin C. Always remember to start your day with VITALONG C and Fit a long day!

Leave a Comment

Your email address will not be published.